كيف نقضي على حب الشباب نهائياً

تَعتبر البشرة مرآة لما يحدث بداخل الأجسام، وصحة الجسم تنعكس مباشرة على صحة البشرة، فعندما يظهر حب الشباب على البشرة، فإن هذا يدل على أن هناك شيئاً خاطئاً في النظام الغذائي، أو بالعادات اليومية، ويجب التوقف عنه فوراً، ولكن في حال تكاثرت هذه الحبوب فإنها ستشكل كابوساً بالنسبة للكثير من الأشخاص.

وبالرغم من ذلك إلا انه ليس من المستحيل التعامل معها، أو التخلص منها، حيث يوجد العديد من المنتجات الدوائية التي لا تعد ولا تحصى لعلاج حب الشباب، والوقاية من آثاره على البشرة، وتحصد من ورائها الشركات الكثير من الأموال، ولكن في الحقيقة معظم هذه المستحضرات الدوائية غير فعالة، لأن المكونات الطبيعية تعتبرُ الأفضل دائماً بسبب قلة اَثارها الجانبية، وعدم إلحاقها الأضرار بالبشرة .

• شرب المياه: تعتبر المياه علاجاً فعالاً لحب الشباب، لذا يجب شرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم من أجل ترطيب البشرة، وطرد الشوائب التي تسبب البثور، ويمكن شرب الماء مع إضافة بعض قطرات عصير الليمون، أو يستطيع الشخص وضع قناع من قشر الليمون فهو يشفي البثور بسرعة .
• اتباع نظام غذائي سليم: تحتوي البشرة على خلايا ميتة لذا فهي تحتاج إلى التغذية الجيدة حتى تتمكن من التخلص منها، وتعتبر أفضل طريقة لتحقيق ذلك تناول الخضروات الطازجة، والفواكه، واللحوم الخالية من الدهون، لأن هذه المعادن تساعد في مكافحة حب الشباب .
• تناول العصير الطازج: إن شرب العصائر الطازجة خاصة عصير الجزر، يساعد في تجنب اَثار الحبوب .
• ممارسة الرياضة: تعتبر الرياضة الحل الصحيح من أجل التمتع بصحة أفضل، وهي تساعد في الحفاظ على البشرة، ومقاومة علامات تقدم البشرة .
• النوم جيداً: إن الحفاظ على عدد كافٍ من ساعات النوم مع تجنب الاضطرابات، سيجعل البشرة أكثر نقاءً .
• التمتع بالشمس والهواء الطلق: إن التعرض لأشعة الشمس يزيد من إنتاج فيتامين دال، فهو يحفز إنتاج الجسم للمعدن الذي يساعد في الحصول على بشرة صافية .

• خلطة الملح: إن الملح يمتاز بكونه مطهراً طبيعياً يعمل على تقليل الزيوت في البشرة، مما يمنع تكون الحبوب على الوجه، ويتم إعدادها عن طريق خلط المياه مع الملح، ثم يتم وضعها على البشرة لمدة 20 دقيقة، وبعدها يتم غسلها بالماء الدّافئ.
• خلطة بياض البيض: يتم وضع بياض البيض على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يتم غسله بالماء الدافئ، فهذا الخلطة تساعد في تصفية البشرة .
• خلطة الزبادي: يتم إعدادها عن طريق خلط ملعقة من العسل مع ملعقة الزبادي، ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، وبعدها يتم غسل الوجه منها بالماء الفدافئ.